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ETC story/ETC stories....156

[재활센터방문기]경희스포츠 메디랩 일산점 무료 체험 - 2회차 후기 위의 이전 글에 이어 2회차 후기입니다.https://cafe.naver.com/aclknee/204521 카페에 올린 제 글을 가져왔습니다. 원장님께서 너무 스케쥴이 바쁘신 관계로 평일 저녁 10시에 방문을 드리게 되었습니다. 어제는 새벽1시까지 수업이 있으시다고 하더라구요. 어렵사리 시간 내셔서 무료체험 시켜주셔서 다시 한번 감사합니다. 어제 2회차 수업은, 어떻게 보면, 참 지금까지 반백년 살면서 내 발을, 내 무릎을 제대로 관리하지 않았구나..하고 반성하면서, 이제 이런 훈련을 통해 관리하자..라는 의지를 다시 세운 날이 아니었을까 합니다. 개인마다 증상이 다르고, 그에 따른 대처방안이 다르다고 하셨고, 저의 상태는,,한쪽 십자인대 파열 및 재건 이후, 반대쪽에 많이 의존, 그 이후 반대쪽도.. 2026. 4. 7.
[재활센터방문기]경희스포츠 메디랩 일산점 무료 체험 - 1회차 후기 아래는 무릎통증으로 재활센터 방문한 후기로 네이버 까페에 제가 쓴 글을 가져왔습니다. https://cafe.naver.com/aclknee/204369 경희스포츠 메디랩 일산점 무료 체험 - 1회차 후기먼저 좋은 기회 주신 방장님께 감사드립니다. 제 자신의 기록과 저처럼 무릎통증으로 고생중이신 회원님들에게 도움이 될까하는 맘에, 매회차 후기를 남겨보려고 합니다. 일단 제...cafe.naver.com 먼저 좋은 기회 주신 방장님께 감사드립니다. 제 자신의 기록과 저처럼 무릎통증으로 고생중이신 회원님들에게 도움이 될까하는 맘에, 매회차 후기를 남겨보려고 합니다. 일단 제 상태를 보면, 97년도, 04년도, 이렇게 벌써 20년도 전에 각각 한쪽식 십자인대 파열로 인한 수술을 받았었습니다. 그 때 당시.. 2026. 4. 3.
무릎 재활 신발 대장정: "수술 무릎을 위한 최강의 조합을 찾아서" 나의 무릎 상태: 20년전 양쪽 무릎 모두 십자인대 파열에 따른 수술, (각각 후방, 전방)현재 퇴행성 관절염 진행 및 O자다리 변형(나는 모르겠으나, 가족피셜)출퇴근시간 각각 1시간 서 있는 경우 많음, 유산소 운동을 위해 점심 50분 빠른 걸음 걷기 시행중.운동화의 중요성은 잘 모른채로, 그냥 발편한거, 코디 잘 되는 거 등을 신어왔으나,작년말 외국여행시 하루 3만보 이상 걷고 무릎이 많이 힘들다는 거 알고, 이후 자질구레한 무릎통증 시달림.이전에 신던 신발은 나이키 P6000으로 디자인 이쁘고, 발이 엄청 편하다고 생각했었음.여행때 쿠션이 맛이 가버린 것 같음.아래부터는 무릎 보호를 위해 알아본 운동화 및 직접 신어본 결과임.직접 쓰려다가 제미나이에게 블로그용으로 요약해 달라고 하니 이렇게 하네요... 2026. 3. 23.
맛있는 경산대추 2025년 햇대추 판매합니다. (친환경 대추) 안녕하세요. 애쉬입니다. 2025년에도 아버지 대추 판매글을 올리게 되었습니다. (경산대추농원입니다) 올해 여름은 유난히도 덥고 비가 많이 와서...가격이 오르는 추세이지만, 전년도와 같은 가격으로 판매하신다고 합니다. --------------------------------------------------------------------------------------저희 대추를 늘 드셔주신 전국에 계신 여러 고마우신 분들께 감사드립니다. -------------------------------------------------------------------------------------- 아래는 2025년 가격입니다. (작년 가격과 동일합니다.) ▶ 상품 .. 2025. 10. 25.
맛있는 경산대추 2024년 햇대추 판매합니다. (친환경 대추) 안녕하세요. 애쉬입니다. 2024년에도 아버지 대추 판매글을 올리게 되었습니다.  (경산대추농원입니다) --------------------------------------------------------------------------------------저희 대추를 늘 드셔주신 전국에 계신 여러 고마우신 분들께 감사드립니다. -------------------------------------------------------------------------------------- 아래는 2024년 가격입니다. ▶ 상품                        - 23,000 원/kg ▶ 중품                        - 17,000 원/kg▶ 삼계탕용                 - 1.. 2024. 10. 26.
맛있는 경산대추 2022년 햇대추 직거래 판매합니다. (친환경 대추) 2024년 햇대추 판매글을 새로 올리게 되었습니다. 새글로 보세요.  맛있는 경산대추 2024년 햇대추 판매합니다. (친환경 대추) 맛있는 경산대추 2024년 햇대추 판매합니다. (친환경 대추)안녕하세요. 애쉬입니다. 2024년에도 아버지 대추 판매글을 올리게 되었습니다.  (경산대추농원입니다) --------------------------------------------------------------------------------------저희 대추를 늘 드셔주loveash.cc   안녕하세요. 애쉬입니다. 2022년에도 아버지 대추 판매글을 올리게 되었습니다.  (경산대추농원입니다) ---------------------------------------------------------------.. 2022. 11. 5.
에티오피아 전통음식 '샤크라 뜹스' 저는 현재 에티오피아에서 근무하고 있습니다. 벌써 햇수로는 2019년 부터니깐, 4년째, 만으로는 거의 3년이 다 되어 가는 군요. 한국분들이 에티오피아 오실 일은 거~~~~의 없으시겠지만, 혹시 오신다면, 이 음식만은 한번 경험해 보시라고 소개합니다. 위의 요리의 이름은 샤크라 뜹스.. 샤크라는 숯불화로란 뜻이고, 뜹스는 고기.. 즉 숯불화로에 담겨진 소고기 요리입니다. 이 고기를 저기 아래에 있는 "인젤라"라고 하는 음...한국의 밥과 같은 음식과 함께 먹는데, 추천드리고 싶습니다. 2022. 8. 24.
맛있는 경산대추 2021년 햇대추 직거래 판매합니다. (친환경 대추) 도와주신 고마운 분들 덕분에 전량 판매되었습니다. 감사합니다. 내년 10월 또 맛있는 대추로 찾아뵙겠습니다. -------------------------------------------------------------------- 안녕하세요. 애쉬입니다. 2021년에도 아버지 대추 판매글을 올리게 되었습니다. 아래는 2021년 가격입니다. ▶ 상품, 별초, 특초 - 20,000 원/kg ▶ 중품 - 13,000 원/kg ▶ 삼계탕용 - 10,000 원/kg 5kg 미만 주문시 택배비 5,000원 별도, 5kg 이상 주문시 택배비는 판매자 부담. ※ 경산대추농원 연락처 : 010-4152-3272, 입금처 : 농협은행 계좌 757-02-189481 경산대추농원은.... 일조량이 좋은 경산지방은 전국에서 .. 2021. 10. 16.
해외에서의 입국, 인천공항 절차, 2주간의 자가격리 이야기 지금 전 세계는 코로나로 인한 힘든 시간을 보내고 있습니다. 저같이 해외에서 근무하는 사람들도 마찬가지로 여러 가지로 힘드네요. 휴가도 짤리고, 비행기도 다 취소되고, 언제나 한국 돌아갈 수 있을지 기약없는 상황에서... 우연찮게, 한국으로 가는 비행기를 끊게 되었고, 같이 일하시는 분들 중 몇 분과 같이 한국으로 오게 되었습니다. (벌써 한달 전의 이야기네요. 지금은 다시 해외 와서 격리 중입니다. 그 이야기는 다음에^^) 에티오피아 아디스아바바에 있는 볼레 국제 공항 내부 전경입니다. 현지시간으로 10시가 넘은 늦은 시간이기도 했고, 코로나로 인해 비행기가 거의 없어서, 보시다시피 아~~~ 주 한산하네요. 이 나라는 마스크가 부족하고 비싸서, 어느 가게 들어갔더니.. 와서 마스크 남는거 없냐고 계속 .. 2020. 6. 23.